INFO
- Poslední letošní silniční závody se nakonaly, stejně jako první cyklokros.
- Víkendové tréninky cyklokrosu na Třebešíně. Díky zrušení prvního ČP máme dostatek prostoru k tréninku v areálu velodromu na připravené trase. ( Ušel )
- Probíhá testování sportovců (kadeti) ( Mixa )
- Vznikla seperátní tréninková skupina kadetek ( Mixa )
- Skupina Masters se připravuje na MS ve Francii na dráze. ( Kelemen )
- Do tréninkových plánů skáče čím dál tím více cvičení a posilovna ( Papík / Kelemen )
- Soustředění Bedřichov pojedeme na dva turnusy, které se budou překrývat a kombinovat. Do KISu prosím nahlásit kdo a kdy jede.
- Individuálnější tréninkový dohled nad týmový rámec řeší Petr Polívka a Marek Mixa
- Individuální tréninkové jednotky pak řeší zejména pro posilování Pavel Kelemen a Václav Papík
TRÉNINK
- Nakupte zásobu vitaminu D, nastává pomalu čas suplementace. Slunce razantně ubývá.
- Tréninkově lze využít dobré počasí a posezónní volnější tréninky zařadit v říjnu/listopadu.
- Pravidelně zařadit základní a komplexních cviky do denního režimu – dřepy, kliky, shyby, výpady
MATERIÁL
- Pro nadcházející silniční sezonu ( 2025 ) je třeba řešit omezené převody ( žáci -> kadeti ). Junioři již omezení nemají.
Z AREÁLU
- Samostatné projekty – cyklokroužek a zážitky na dráze mají své webovky
- V klubovně máme novou zeď. Bude zde nástěnka pro kroužky a oddělíme tak nově zamýšlený prostor „kavárny“ od dětského koutku. Ze zdí budou uložena kola pro půjčování veřejnosti. Hodil by se nám interiérový designér 🙂
Září 2024